5 Razões Pelas Quais Algumas Pessoas Conseguem ser Veganas, Enquanto Outras Falham

O veganismo é uma ideologia que, embora tenha se tornado bastante popular nas últimas décadas, também é um tanto quanto controversa. Os debates que envolvem o veganismo...
Dieta Vegetariana: Uma Dieta Saudável Que Promove Perda Eficiente de Peso

Dieta Vegetariana: Uma Dieta Saudável Que Promove Perda Eficiente de Peso

Dieta vegetariana é ideal para quem deseja uma alimentação saudável A dieta vegetariana tem ganho cada vez mais adeptos no mundo inteiro e, atualmente, já representam...
Saiba como Iniciar a Dieta Vegana

Saiba como Iniciar a Dieta Vegana [+ BÔNUS: Plano de Alimentação]

A dieta vegana tem se tornado bastante popular nos últimos anos pelo seu viés ético e ambiental principalmente, mas também por questão de saúde. Os adeptos dessa...
Conheça os Tipos de Proteína e Como Utilizá-las no seu Cardápio Diário

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Há vários tipos de proteínas que podem ser consumidas através dos alimentos e cada tipo tem uma função específica no corpo humano. São muitas fontes de...
Ingestão de Proteínas - Qual a Quantidade Ideal de Consumo por Dia?

Ingestão de Proteínas – Qual a Quantidade Ideal de Consumo por Dia?

A construção muscular – e dos tecidos em geral - no nosso corpo é basicamente composta por proteínas. As proteínas são formadas por grupos de aminoácidos...
Ovo Branco ou Ovo Marrom: Qual é a Diferença e Qual Deles é Melhor?

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Você sabe qual a diferença entre o ovo branco e marrom? Provavelmente, você sabe que os ovos são uma fonte maravilhosa de proteínas e que seu consumo...
Dieta Cetogênica: Saiba Como Funciona e Quais São os Benefícios Para a Saúde

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A dieta cetogênica propõe diminuir de forma brusca a quantidade de carboidratos consumidos, aumentando o consumo de gorduras e de proteínas. Essas mudanças são feitas com o...
Você Sabe Qual o Ingrediente que Você Deve Adicionar ao seu Shake para Prevenir Doenças de Coração?

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O Popeye acreditava que comer espinafre iria garantir uma força ainda maior para ele. Mas você sabia que o espinafre pode melhorar a saúde do coração? Isso...
Dicas Para Adotar Hábitos Alimentares Saudáveis em 2019

Dicas Para Adotar Hábitos Alimentares Saudáveis em 2019

Alimentação consciente não significa apenas incluir legumes, verduras, cereais e frutas na sua dieta. Alimentação consciente também é questão de autoconhecimento e atitudes responsáveis para não...
Como Minha Vida Mudou Para Melhor Depois de Eu Ter me Tornado Vegetariana

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Muitas pessoas acreditam que o vegetarianismo é apenas não comer carne. Mas o vegetarianismo vai além disso. Quando eu me tornei vegetariana, não foi pelos motivos que a...