6 Receitas de Suco Detox para Começar o Ano Mais Leve

6 Receitas de Suco Detox para Começar o Ano Mais Leve

Muito famosos, os sucos detox tem ganhado o gosto do público, principalmente das mulheres, por ter inúmeras funções: Funcionamento do intestino, ser refrescante, auxiliar na perda de peso e dar saciedade, além de limpar o organismo de toxinas, desinchar, melhorar aparência da pele entre outras funções. Mas não esqueça: se você não mudar sua alimentação por uma mais equilibrada e não realizar exercícios, não há suco detox que resolva, por isso, deve ser bem alinhado com sua rotina e alimentação.

Evite adoçar esses sucos com açúcar, a própria fruta já fornece um sabor adocicado.

Uma dica: Beba logo que preparar para não perder as propriedades e nutrientes. 

Unimos aqui 6 receitas para você dar aquele UP e motivada para a dieta.

1Suco Anti-Inchaço

Combate a acne, aumenta a saciedade, ajuda no processo digestivo, funcionamento do intestino e inchaço. Ótimo também para evitar gases.

 Ingredientes

1 ameixa preta seca 

2 fatias de abacaxi 

3 folhas de hortelã

1 colher (sopa) de semente de linhaça 

200 ml de água 

2 colheres de salsa 

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

2Suco Xô Celulite

Auxilia na diminuição da celulite, retenção de líquidos, elimina as toxinas causadas por fatores externos e promove a hidratação.

Ingredientes

4 morangos

2 fatias de abacaxi 

200 ml de água de coco

½ limão

1 lasca de gengibre

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

3Suco Bronzeador

Auxilia no funcionamento do intestino, ajuda no bronzeado e na saúde da pele e cabelos.

Ingredientes

1 fatia de mamão

200 ml de chá de erva-cidreira frio

1 limão espremido

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

4Suco Refrescante

Excelente contra o inchaço e a retenção.

Ingredientes:

900 g de melancia cortada em pedaços;

4 pepinos picados;

Suco de dois limões.

Modo de preparo:

Bater a melancia e os pepinos no liquidificador.

Misturar os dois com o suco de limão e despejar o suco em uma jarra. Armazenar a jarra na geladeira para tomar a bebida gelada quando preferir.

5Suco Detox

Melhora do funcionamento intestinal, hidratação, e eliminação de toxinas.

Ingredientes:

1 copo de água de coco;

1 folha de couve;

1 maçã pequena sem semente.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador;

Bater e tomar imediatamente.S

Excelente para o funcionamento intestinal, saciedade e melhora da imunidade.

6Suco Pró Imunidade

Ingredientes:

½ folha de couve folha

1 laranja

1 lasca de gengibre

½ limão espremido

200ml de água 

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Uma dica é bater a folha de couve com um pouco de água e colocar em forminhas de gelo, assim facilita na hora de fazer e não ocorre desperdício da couve folha.

Gostou das dicas? Que tal inserir pelo menos 1x ao dia um destes sucos? 

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here