Em alta, os sucos detox para emagrecer tem ganhado o gosto do público, principalmente das mulheres, por ter inúmeras funções:
Melhorar o funcionamento do intestino, ser refrescante, auxiliar na perda de peso e dar saciedade, limpar as toxinas do organismo, desinchar, melhorar aparência da pele, entre outros…
Mas não esqueça: se você não mudar sua alimentação por uma mais equilibrada e não realizar exercícios, não há suco detox que resolva, por isso, deve ser bem alinhado com sua rotina e alimentação.
Evite adoçar esses sucos com açúcar, a própria fruta já fornece um sabor adocicado.
Uma dica: Beba logo que preparar para não perder as propriedades e nutrientes.
Unimos aqui 6 receitas de suco detox para emagrecer e dar aquela motivada para a dieta.
1Suco Anti-Inchaço
Combate a acne, aumenta a saciedade, ajuda no processo digestivo, funcionamento do intestino e inchaço. Ótimo também para evitar gases.
Ingredientes
1 ameixa preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 colher (sopa) de semente de linhaça
200 ml de água
2 colheres de salsa
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
2Suco Xô Celulite
Auxilia na diminuição da celulite, retenção de líquidos, elimina as toxinas causadas por fatores externos e promove a hidratação.
Ingredientes
4 morangos
2 fatias de abacaxi
200 ml de água de coco
½ limão
1 lasca de gengibre
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
3Suco Bronzeador
Auxilia no funcionamento do intestino, ajuda no bronzeado e na saúde da pele e cabelos.
Ingredientes
1 fatia de mamão
200 ml de chá de erva-cidreira frio
1 limão espremido
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
4Suco Refrescante
Excelente contra o inchaço e a retenção.
Ingredientes:
900 g de melancia cortada em pedaços;
4 pepinos picados;
Suco de dois limões.
Modo de preparo:
Bater a melancia e os pepinos no liquidificador.
Misturar os dois com o suco de limão e despejar o suco em uma jarra. Armazenar a jarra na geladeira para tomar a bebida gelada quando preferir.
5Suco Detox
Melhora do funcionamento intestinal, hidratação, e eliminação de toxinas.
Ingredientes:
1 copo de água de coco;
1 folha de couve;
1 maçã pequena sem semente.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador;
Bater e tomar imediatamente.
Excelente para o funcionamento intestinal, saciedade e melhora da imunidade.
6Suco Pró Imunidade
Ingredientes:
½ folha de couve folha
1 laranja
1 lasca de gengibre
½ limão espremido
200ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Uma dica é bater a folha de couve com um pouco de água e colocar em forminhas de gelo, assim facilita na hora de fazer e não ocorre desperdício da couve folha.
Gostou das dicas? Que tal inserir pelo menos 1x ao dia um destes sucos?
